Безусловно, наибольший минус курения связан с последствиями для здоровья. Курение повышает риск развития многих заболеваний. Курение снижает активный объём лёгких, увеличивает шанс развития астмы, способствует возникновению рака гортани и лёгких, а также эмфиземы. Если вы полагаете, что не пополните собой эту статистику, советуем подумать ещё раз. Курение пойдет с вами рука об руку и будет проделывать с вашим телом такие вещи, которые не случатся, если вы не начнёте курить. Пожалуйста, уделите пару минут чтению сведений, поступающих из различных медицинских учреждений, да и из средств массовой информации. Информация эта, пусть порой и специфическая, касается опасностей, перед лицом которых оказывается курящая женщина, и потому заслуживает внимания.
Курение, особенно интенсивное, действительно может вызвать серьёзные проблемы. Но — и мы это особенно подчёркиваем — опасность курения для здоровья воспринимается и описывается как слишком страшная, тогда как на самом деле она намного меньше. Слыхали ли вы, чтобы курильщица, потреблявшая в среднем полпачки в день, умерла от рака лёгких или эмфиземы? На самом деле, многие исследователи сосредотачиваются на тех, кто курит больше пачки в день, но даже из них выбирают тех, кто ведёт малоподвижный и неспортивный образ жизни. Если вы курите, но при этом занимаетесь спортом и соблюдаете диету, это практически сводит на нет негативные эффекты курения. Конечно, если вы начнёте курить больше (как делают многие курильщицы со стажем), делать упражнения может стать затруднительно, но в любом случае даже простая зарядка неплохо помогает. В крайнем случае, вы будете иметь то же здоровье, что и некурящая женщина, брезгующая диетой и спортом.
Другой момент касается заботы об окружающих. Чем активнее вы курите, тем больше дыма в воздухе вокруг вас, особенно в замкнутом пространстве. Это наверняка будет производить отрицательный эффект на тех, кто окружает вас. Возможны случаи обострения аллергии, астмы и появление других проблем, связанных с органами дыхания, и это обстоятельство обязательно надо принимать во внимание.
Последняя тонкость касается потери контроля. Если вас не смутили проблемы, описанные выше, вам может показаться, что ваш самоконтроль окажется на уровне (несмотря на многие преимущества, которые мы обсудим позже). Не переоценивайте себя — вам обязательно надо убедиться, что потребление сигарет будет постоянным и вы не испытаете последствий снижения их количества, частичного отказа. Вы будете периодически баловать своё тело никотином и тратить на это время, которое сейчас занято чем-то другим. Ваши приоритеты изменятся и следует быть готовой к этому.
Есть множество оснований, чтобы не курить. Для большинства это их личные причины и личное дело. Для многих — стереотипы, давление общества. Пожалуйста, взвесьте все возможные последствия предстоящего решительного шага — ознакомьтесь с описаниями взаимодействия курения и женщины. Женщины порой большие приверженцы сигареты, чем мужчины, поэтому бросить окажется тяжелее. Если вы решите курить, в будущем эта ревнивая, удивительная привычка может и не предоставить вам права выбора. Готовы ли вы к этому?
Мы убедительно советуем побольше разузнать о рисках для здоровья, которые несёт курение, и соотнести это с вашим личным — физическим и моральным — удовольствием и удовлетворением, что подарит вам курение в случае решительного выбора. Тут есть над чем призадуматься, и это хорошо бы сделать перед тем, как действовать. Только после того, как вы всё всесторонне оцените и взвесите, вы будете ощущать, что приняли решение не под чьим-то давлением и не в спешке, но самостоятельно, как взрослый, информированный, уверенный и разумный человек.
Похожие статьи:
Вы действительно хотите начать курить? → Плюсы курения
Азы курения → Желание курить
Азбука курения → Предисловие ко второму русскому изданию
Азы курения → Как отнесутся друзья и семья?
Теперь как опытная курильщица могу сказать что мне плевать что курение может вызвать рак или еше что то.Мне не нужна долгая и нудная жизнь. Что касается меня то я курю много и не беспокоюсь за свое здоровье. Рано или поздно мы все умрем. Я люблю курить и эта любовь к курению за 12 лет только усиливается 
