Как побороть страх?

Случайно наткнулась на этот форум. Господи, как же всё это знакомо!! А я-то думала, я одна такая.
Я не могу побороть страх. Никак.
Началось, наверное, с того, что совсем маленькой случайно увидела, как курит моя мама(она это скрывала от меня). Это был шок. настолько шок, что я решила со временем, что это был страшный сон, и много лет жила с таким представлением, пока не узнала, что это правда... мама сказала, что для нее это не привычка, а просто увлечение, что она не курит, а "иногда выкуривает". Позже, когда мне было лет 17, она догадалась, что курю я.... Был страшный скандал, чтение моралей, запугивание и прочее... впрочем, меня это, конечно, не остановило. Курю я до сих пор. Мама не курит совсем уже несколько лет. За всё это время я смогла улучшить ситуацию не намного: мама смирилась, что я курю в компаниях, с подружками, в клубе и т.д. Видимо, она считает, что я тоже "покуриваю", как и она в молодости - когда выпью или за компанию. И, вроде бы, она даже не против... НО! это не так. Курю я везде и всегда, только не дома, и жизни своей без сигарет уже не представляю... И последнее время мне всё труднее себя сдерживать. Иногда сижу дома с мамой и просто дико хочется курить, настолько дико, что начинаю срываться, беситься или просто плакать... Несколько раз в такие моменты, когда терпеть было невозможно, была уже готова признаться и закурить дома... но нет, какой-то барьер стоит... НЕ МОГУ! Приходится придумывать всё мыслимое и немыслимое, чтобы смыться из дома и где-нибудь спокойно покурить. Иногда такая злость берет - и на себя, и на неё, и на всю эту жизнь, где я не могу быть сама собой и делать то, что мне хочется!! мне уже скоро 25 лет, а я мыкаюсь по парадным, как подросток! Смешно, правда?!. А я действительно до сих пор ощущаю себя ребенком - боюсь огорчить маму, боюсь даже просто знакомых, которые могут увидеть меня на улице с сигаретой, кажется, что каждый имеет право меня обругать... и в то же время так хочу быть свободной, самодостаточной и жить в свое удовольствие! Разрываюсь на части... может, кто-то посоветует, как сделать первый шаг в моей ситуации, или что изменить в себе?? хотя, мне, наверное, уже к психиатру пора, а не к вам...

Надо перебороть себя и признаться, тем более и мама тоже курит. А вот как перебороть себя? Это вопрос. Возможно, Вам подскажут тут ответ.

Эх, мама не курит уже... если бы курила, конечно, было бы легче
очень надеюсь на ответ.

В любом случае разговор с мамой неизбежен,главное выбрать нужное время,мама даже если и не поймёт тебя,то уж смирится со временем точно,тем более она тоже покуривала раньше.

Ну ведь всегда чтобы вы не сделали - найдутся те, кто вас поддержит, кто обругает и кому до этого не будет ни какого дела.
Поэтому в конечном итоге для вас должно быть важно только ваше мнение.

А по поводу разговора с мамой действительно как сказала bondgirl он неизбежен. Сейчас в критические моменты вас всё таки что-то останавливает признаться, но желание в этом у вас возникает в моменты нервного срыва. А когда люди нервничают - они делают ошибки. Поэтому может случиться так, что в следующий раз вы просто всё выскажете в состоянии истерики и наговорите лишнего, и скорее вас не правильно поймут, да и конструктивного разговора не получится на повышенных тонах. Тут только остаётся спокойно сесть, подумать над ситуацией и расписать её(лучше на бумаге) с просчетом возможных рисков и вы при разговоре будете увереннее себя чувствовать, т.к. нового для вас мало что может произойти. А в плане стратегии действительно лучше подготовить маму фразами типа "что-то вчера с подружками так покурили хорошо и мне так понравилось". Ведь ваша мама должна понимать, что "балованье" с сигаретами может незаметно привести к каждодневному желанному курению, т.к. все мы(курильщики) в той или ной степени начинали с "баловства".

Я начала курить в довольно солидном возрасте-в 30 лет, поэтому проблем с мамой не было, тем более, что мама курит. Я просто сказала ей, что тоже начала курить. Она только сказала: "Тонечка, и ты пристрастилась? Теперь будешь каждый день вредить здоровью" Вот и вся реакция. После этого мы с ней постоянно курим вместе.

А откуда возникает страх? И почему стараются скрывать от мамы и других родственников? Почему появляется вранье? А ответ прост: из-за непонимания, скандалов, чтения морали, наказаний.
Это касается не только курения, но и многих других вещей.

Врут и скрываются от тех, кому говорить правду ОПАСНО.
И доверия тоже им нет.
Конфликты и отношения не возникают вдруг, на пустом месте. Они растут вместе с детьми, и когда вылазят наружу - уже "поздняк метаться"....

дааа....думаю я незаявлю это как минимум ещё 2 года)))

До совершеннолетия?

Всем привет. Да,я вижу,что у многих такие проблемы с родителями,у меня всё тоже.
Курю я не так долго,меньше года наверно,была "попытка" бросить,но тщетно,хотя,я впринципе и не собиралась,если бы не родители. Дело было так: я конечно скрывала какое-то время,что я курю,но в один прекрасный день,(по моей глупости),родители всё-таки обнаружили запах табака,и что было то..это было воскресенье,если мне память не изменяет, и в прошлом году,летом.Был ужасный скандал,когда они нашли пачку сигарет и почувствовали запах,дошло чуть ли не до драки,в самом прямом смысле Что мне показалось странным,это то,что они утвержали,что это позор ( ) для них,что именно я их позорю. Только вот вопрос,это ещё почему?! Ни одного слова про здоровье,ну,как это часто бывает... вообщем,мне сейчас 17,тогда выходит 16 было.. из-за родителей мне пришлось "бросить", я просто сходила с ума,и вот ,зашла на этот сайт вновь,как и тогда,всё,мне ничего больше не захотелось,ну я и купила пачку,и около 8 штук скурила с небольшими перерывами,теперь только не знаю,как дальше то жить. Я решила,что пока пусть никто не знает об этом, а буквально через полтора года ,когда будет 18, я скажу о своих намерениях,иначе они просто воспринимают всё в штыки.Было дело мой родной брат курил,тоже,когда ему было 18-19 где-то,отец баловался П.с. родители не курящие...

Мне скоро 27 лет, я живу с мамой и мужем (он курит).В моей семье до меня никто не курил. Моя мама свысока смотрит на курильщиков и считает их людьми 2 сорта, кроме этого она не переносит вообще все резкие запахи, в том числе и запах сигаретного дыма. Муж выходит курить на лестничную площадку и зовёт меня "за компанию", якобы чтобы ему не было скучно стоять одному. Раньше мама делала какие-то попытки убедить меня, что не стоит с ним стоять, что пассивное курение хуже активного, но уже давно я от неё ничего такого не слышу. Может она догадывается? Мне она ничего не говорит и я эту тему боюсь затрагивать.(Пару раз в школе у меня находили сигареты: итогом были длинные поучительные лекции доводившие меня до слёз) Мне кажется даже если она точно будет знать, что я курю - всё равно я не смогу курить в её поле зрения. Мне будет стыдно и неудобно. И хотя я понимаю, что ничего зазорного в этом нет, я ничего не смогу с собой поделать. Муж меня прикрывает и выгораживает как может, но у него надолго тоже терпения не хватит: его очень раздражает, что на лестнице я вздрагиваю от любого шума и не могу спокойно курить там, где меня могут увидеть мамины знакомые. Я буду очень признательна всем, если мне кто-нибудь что-то посоветует или даже просто посочувствует.

Посоветовать что-нибудь конечно не трудно,но мне кажется,что у тебя присутствует некий психологический барьер,переступить который ты не в силах.Скорее всего это следствие пропаганды "не курения"+мамино отношение к курильщикам.У меня у самой похожая ситуация-курить начала рано,мама меня не раз ловила и пыталась воспитывать(она на дух не переносит запах табака).В итоге:она знает,что я курю;я знаю,что она это знает ,но я не курю при ней,а она делает вид,что не замечает,когда я выхожу покурить-вот такой нейтралитет При этом я не стесняясь курю при ком угодно,но что-то мешает курить при маме(при этом мама спокойно относится к тому,что курит её родная сестра,моя тётка,которая самая первая узнала,что я тоже курю и всегда прикрывала меня от мамы).Так что у каждого свой скелет в шкафу и думаю,что могу тебе только
,по крайней мере насчёт себя я уже всё поняла-это мой крест,никогда не смогу спокойно курить в присутствии мамы,хотя бы из уважения к ней.

Машка! Кто-то сказал: Всё тайное рано или поздно становится явным! Например, двор в котором живу я, гудит как муравейник. И стоит кому-нибудь чихнуть, как на скамеечках это уже вовсю обсуждают))) Поэтому мой совет: Совершенно спокойно курить с мужем на площадке. А если появятсю соседи или мамины знакомые - продолжай курить естественно и как ни в чём не бывало))) Уверен, никто тебе и слова не скажет! а если скажут или увидит мама, можно произнести что-то типа: Да мама, вот такая у тебя дочка - курильщица))))) Это станет важной вехой на пути к свободному, открытому курению!!!

Спасибо bondgirl, ты - первый человек в моей жизни, кто меня понял!

Блин, так понимаю тут всех!!
Я всё-таки призналась своей маме. Правда, спокойно и постепенно не получилось - всё равно через скандал, через слезы... иначе не смогла. Но зато теперь у меня вот уже несколько месяцев есть полное право, если очень хочется покурить дома, не искать повод оттуда убежать, а закрыться в туалете и курить там Потом, конечно, всё тщательно проветривается и обрабатывается благовониями, т.к. маме дым неприятен... вроде, и не скрываю, а вроде, это и не мешает никому. Мы просто закрыли эту тему, никто ее больше не обсуждает. Теперь мне наконец легче. но, думаю, я тоже никогда не смогу курить при маме и всегда буду бояться быть застуканной на улице ею или ее знакомыми Наверное, невозможно это после "душеспасательных" бесед, разборок и других сцен, пусть они и давно были... Но хотя бы не я одна такая, это уже радует!