Удержание дыма

Вот и завершился желанный вдох... Так что же теперь делать со всем этим дымом, который уже внутри? Можно определить для себя, насколько сильную затяжку и мощный вдох вы проделали. Всё вышеописанное богатство способов направить дым в лёгкие можно перемежать медленными, глубокими вдохами или же обойтись быстрыми и резкими, разнообразить время вдыхания, чтобы расширить свой опыт, или увеличивать время, в течение которого вы держите дым в лёгких перед выдохом.

В общем, хорошо бы подержать дым в себе как минимум несколько секунд. Позвольте дыму выполнить свою благородную миссию, прекрасные дамы! Пусть это не кажется главной частью курения, но это необходимо, и со временем вы сможете удерживать дым всё дольше, и это будет происходить естественно. Особенного разнообразия тут нет — удержание дыма как таковое, и всё, без особенных чудес. Но благодарный отклик организма с лихвой компенсирует отсутствие внешних заковыристых трюков. В любом случае важно правильно определиться со временем удержания дыма.

Держим долго

Некоторые женщины любят всласть затянуться, сделать глубокий вдох и изрядную паузу, чтобы подержать ароматный дым в лёгких подольше и растянуть удовольствие. Если вы сможете удержать дым в течение 10 секунд и более, вы сами поймёте всю прелесть этого. Ваше тело получит больше времени на восприятие никотина, его впитывание и последующее движение во все уголки организма. Курение сигареты путём только долгих удержаний дыма даёт совсем другой, более богатый и яркий опыт, нежели простые скучные вдохи и выдохи. Эйфорическое, чудесное состояние большей насыщенности и полноты процесса — вот что подарит вам такой способ.

Всего-то и нужно — затянуться, глубоко вдохнуть и ждать. Когда долгожданное удовольствие будет получено, вам остаётся выдохнуть, расслабиться и ощутить воздействие на организм доброй порции только что вдыхавшегося дыма, его медленное восприятие и мягкое действие. В сочетании с концентрированным выдохом (см. раздел) или многократными затяжками вы добъётесь от курения максимума позитива, на какой оно только способно.

Удержание животом

Эта техника впервые чётко описана автором руководства, Denise, хотя и обсуждалась ранее в интернете. Суть дела в выполнении вдоха усилием мышц живота и мышечном зажиме. Надо расслабить брюшной пресс, потом сделать глубокий вдох. Да-да, многие курильщицы предпочитают втягивать живот (о, эти аккуратные плоские животики!), но не спешите. Резко вдыхайте, выгибая мышцы брюшной полости. Дым пройдёт глубже в ваши лёгкие, а затем, если вы расслабите мускулатуру, дым окажется запертым в нижней части лёгких и не сможет просто так их покинуть!

Попробуйте такое удерживание в сочетании с множественными затяжками, захватывайте дым мышцами живота и затем продолжайте нормально дышать, позволяя грудной клетке опускаться и подыматься, и лишь несколько вдохов спустя позвольте остаткам дыма покинуть лёгкие. Вы обнаружите, как каждая драгоценная молекула дыма впитывается телом и приносит свою частицу невероятного удовольствия. Советуем пробовать и иные сочетания, иные комбинации приёмов.

Некоторые иногда беспокоятся, утверждая, что чем дольше вы держите в себе дым, тем больше шансы на появление отрицательных эффектов и всевозможных неприятностей для лёгких. Если вы разделяете эту точку зрения, вышеописанные методы не для вас. Помните, что это ваше здоровье, ваше тело, вам и только вам принимать решения.

Похожие статьи:

Прикуриваем → Удержание сигареты в губах

Вы действительно хотите начать курить? → Плюсы курения

Вы действительно хотите начать курить? → Минусы курения

Азбука курения → Предисловие ко второму русскому изданию